いつもありがとうございます。 まだまだ暑さが残るすごい秋ですが お元気になさってますか？ 季節の変わり目は、心とエネルギーが揺らぎやすいタイミング。特に最近は“浄化”と“切り替え”の流れが強く、無意識に疲れが溜まりやすい時期といわれています。 そんなときは以下のポイントを意識しておくと、流れに乗りやすくなりますので少し意識しておくといいかもしれません。 ちょっと項目が多いので、 箇条書きにしていきますね。 ① 人の気を背負い込みやすい時期 この次期は周囲の感情や雰囲気に引っ張られやすくなっています。 ・頼まれごとを断れない ・必要以上に人に気を遣う ・急に気分が落ちる そんなときは、あなたのオーラが広がりすぎているサイン。 捕まらないためにも、 おすすめの対策として、 ・気になるときには塩風呂、シャワーなどをマメに利用して浄化 ・深呼吸をしながら「ここからここまでは自分の境界」避けたい人や物事などの線引きを意識する ・一人の静かな時間を1日5分でも作る ② 過去の感情がぶり返しやすい 最近、昔のことを思い出したり、夢に出たりしていませんか？ これは「感情のデトックス」。無理に解釈せず“出てきたから手放せる”と捉えると軽くなります。 おすすめ対策 ・ノートに書いて吐き出す ・「ありがとう、もう大丈夫」と心の中で区切る ・夜はスマホを早めに手放して脳を開放 ③ 身体のだるさ・眠気に注意 エネルギー調整が入ると、やたら眠くなったり怠くなります。 「怠けてる？」と思う必要はなく、魂が処理中なだけ。 罪悪感を持たず、 「疲れたら、ねむくなったらまずとにかく寝る！」 これを大切にして下さい。 おすすめ対策は ・早寝か仮眠 ・白湯を飲む ・呼吸をゆっくり深く 深呼吸を時折を意識してください ④ ネガティブ言霊に影響されやすい SNS・ニュース・愚痴など、低い波動を拾いやすくなっています。 今は“何を見るか、何を聞くか”が運気を大きく左右します。 おすすめ対策は ・寝る前は好きな音楽や香り ・言われたことを真に受けない ・優しい言葉を自分にかける ⑤ 持ち物・空間のエネルギーチェック 停滞した物・古いもの・使ってないものは、今のあなたの波動を下げやすい時。 おすすめ対策は ・財布の中のレシート抜く ・カバンの中を整理 ・玄関と水回りだけでも整える --- 今の時期は“守りと浄化”が鍵になります。 無理に前へ進むより、自分のペースを守るほうが運気が整います。 焦らず、疲れたら休む。人の波に合わせすぎない。 それだけでエネルギーは戻ってきます。 とにかく自分を大切に、 これが一番と言うことを忘れないで 下さいね。