皆さんおはようございます！ 皆さんは、普段、どのようなお仕事をしておられますか？ 頭で考えて、体を動かさないお仕事や、そのようなことで日常が過ぎていく場合は、その分、体を動かすと良いと言われています。 逆も然りです。 体を動かすことばかりが多い場合は、頭を動かすことを取り入れていきましょう。 このように、静と動のバランスが、五分五分で取れることが大事なことです。 なんだか調子が良くなかったり、うまくバランスが取れない時は、もしかしたら、この割合が、どちらかにばかり偏っていることがあるかもしれません。 日常の中に、このバランスを取り入れてみましょう。 物事の流れが変わり、スムーズになってくるかもしれませんよ！ ぜひご参考になさってみてください。 さて！それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)！