皆さんおはようございます！ 大雨の中ですが、祈願に行って参りました！ 雨の効果か、空気は澄んでおり、気持ちが良いものです。 皆さんの願い事、毎朝持っていっています。 さて、皆さんは、自分自身が落ち込んで、ずっとそれを引きずったりして、くよくよしてしまうこと、ありますか？ 過去の事や、どうしても割り切れないことなどあり、ずっと同じことをぐるぐる考えてしまったり、ネガティブに陥って、自分自身を責めすぎる事は、誰にでも経験があることと思います。 こんな時、自分のことが嫌になったり、落ち込んでいる自分のことを余計悪く思ってしまったりして、さらに気持ちが落ちてしまうこともあるかもしれません。 一刻も早く、この状況を抜け出したいなと思う時こそ、しっかりとした浄化タイムを設けてみましょう。 代表的な浄化タイムはお風呂です。 体を温めながら、アロマオイルなどを使い、心と体をスッキリすること、これは浄化に最も役に立つ時間だと言われています。 また、もっと強く浄化したいと思う時は、ちょっと運動してみるのも良いでしょう。 自分を鍛えようとみてみることで、自分自身を励ますことができるものです。 体調などに合わせて、1番身近にできるしっかりした浄化の時間、取ってみましょう。 心の中で辛い事は、心の中で解決できることばかりではないものです。 体のほうにアプローチをかけることで、外から心を癒すこともできます。 ぜひ、自分のためにどのような浄化が相性が良いか、みきわめてみてください。 ご参考になさってみてくださいね。 さて！それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)！