皆さんおはようございます！ さて、皆さんは、起きてすぐ、どのようにリフレッシュしていますか？ 寝起きは、どうしても気持ちも動かなく、夢見が悪かったときなどは、特に、気分が上がらないこともあるかもしれません。 そんな時、工夫の仕方としては、お水を飲む、空気を入れ替えする、など、今までも提案してきたこともあります。 その他にも、濡らしたタオルに、ミントのオイルを少しだけ。 そして、しっかりと絞って、少しだけ香りを吸い込んでみるのも良いかもしれません。 体質に合えば、このようなやり方は、特に、暑い夏のリフレッシュにも良いでしょう。 ミントは、強い浄化、邪念払いの効果があります。 夢見が悪かった時などには、特に効果を発揮してくれると言われています。 寝起きはなかなか辛い時間ですが、ぜひこのようなやり方で、しっかりと1日の流れを整えてみませんか？ きっと良い時間の流れをサポートしてくれますよ。 ご参考になさってみてください。 さて！それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)！