皆さんおはようございます！ 皆さんは、自分自身が、本当にくたびれて、いろいろなストレスや、辛さを抱え、疲れているなと感じた瞬間がありますか？ 誰にでも、毎日を生活していれば、このようなことがあります。 周りの環境や、誰かのために、自分を押さえ込む事もあるでしょう。 わかって欲しい人にわかってもらえなかったり、そのような状況が許されない時、自分の中の気の流れを良くして、できるだけ溜め込まないようにする工夫は、とても大切です。 自分で自分を浄化し、少しでも楽に、少しでも本当の自分を守りながら時を過ごす事、意識してみましょう。 自分の中を、お水で洗い流すイメージです。 そのイメージを持ちながら、自分浄化をやってみましょう。 やり方は簡単。 樹木の近く、午前中の光の中で、深呼吸をする。 ただこれだけです。 そのための時間を、10分ほど取りましょう。 朝の光は、浄化の力が強く、丸いものを取り去り、新しい流れを与えてくれると言われています。 そして、大きな樹木など、植物は、エネルギーの調和を与えてくれ、不必要なエネルギーをカットし、必要なエネルギーを補給してくれると言われます。 お近くの神社などの、パワースポットもとっても良いですね！ 自分自身に浄化が必要だと思う時こそ、このようなことを1日のスケジュールの中に取り入れてみるのも良いかもしれません。 ぜひご参考になさってみてください。 さて！それでは今日も1日がんばりましょう(o^^o)！