桃那です。 昨日3/3よりカリス9年目を迎えさせていただきました。相談者さま、カリス事務局の方々と共に歩み成長させていただけた8年間だったと感じております。心より感謝申し上げます^ ^ 今後ともどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m さて、このところ三寒四温のごとく気温の高低差に振り回されていらっしゃる方も多いかと思います。 花粉も多く飛散し過ごしにくいですが、グルテンフリーにされて改善を試みておられる方も多いですね。 グルテンフリーが良いとは以前から耳にする方も多いと思います。 有名アスリートや俳優、モデルなど、世界的に活躍する方々が取り入れておられますよね。 遅ればせながら私も昨年後半あたりからストレスのない範囲で摂取しないようにしています。 小麦粉、油、甘いもの、乳製品の4項目です。 完璧にしていないのにも関わらず(かなりテキトーですw)かなりの効果を感じています。花粉症のみならず、体の余分な脂肪が落ちたり、代謝が目まぐるしく良くなったり。 3ヶ月経つとビックリする効果を感じられる方も多いと思いますので、ご興味ある方はお試しあれ！