誰しも気持ちが乱れる事があるものです。 心に波風が立つような時。 ついつい自分を責めたくなるような時。 悪い方向にばかり想像してしまう時。 　落ち込んでいる時は、気分を切り替えるのも難しいですよね。 私も自己嫌悪するような、失敗を時々起こします（涙） 時間が経てば、ゆとりを持って考えられる事も、悩みの真っ只中にいる時は視野も心も狭くなる気がします。 　私が気持ちを切り替える為にやっている事は、自分への問いかけをする事でしょうか。 ✴︎どうありたい？ ✴︎どうなりたい？ ✴︎どうなったら嬉しい？ ✴︎何がしたい？ と自分自身に質問してあげます。頭の中・心の中で質問に答えます。 　これは、人に話す訳ではないから、本音で正直に、自分の思いを自分の中に伝えてあげるのです。 ✴︎こんな事言ったら笑われる ✴︎こんな事考えるべきじゃない ✴︎こんなことしたら迷惑になる という、気遣いは置いておきます。 人に伝えるのではなく、自分の気持ちを素直に自分が聞いてあげる感覚です。 　そうすると、少しだけ落ち着いた気持ちになれます。 出来れば、紙に書き出せると良いと思います。私はその紙は千切って捨てます。自分だけの秘密ですからね（笑） 　不思議なんですけど、これをすると「こうなると良いな」という出来事が、少し時間を置いて起きることが多いです。 全て自分の思い通りに……という訳では無いのですが（笑）　多少形を変えて…でも望んでいた事が起きた経験は、何度もあります。 　私の場合は、少しズレた感じで叶うけれども。個人差はあるでしょうからね。 もしかしたら貴方はドンピシャ！で望みが叶う能力があるかもしれませんよ♪