2024/04/21 15:29

　
　ずーーーーーっとネガティブな妄想をしてしまったり、同じことを延々とループして考えてしまう。

　こういうことって誰しも経験があると思います。

　こういった状態にずっといるのは辛いですよね。

　彼が浮気しているかも……

　わたしの他に誰かいるんじゃない？

　会社の〇〇さんに嫌われてるかも……

　こんな風に事実ではない、本当に起きてもないことをずっと考えてしまうのは精神衛生上、よろしくありません。

　そして、こうしてループのようにネガティブ思考が巡る時って実は「暇」なんですね。

　この暇っていうのは、ちょっとネガティブな意味での暇です。

　他者に目が向いている時、あなたはあなた自身に意識が向いていません。

　本当はやりたくてもやっていない事を放置してませんか？

　あなた自身を楽しませたり磨くこと、さぼってませんか？

　ネガな妄想をすることで、こうした『自分の為の人生軸』を手放してしまっていること、結構あります。

　なのでこうした根拠のない不安に沈んでしまう場合は、敢えて「あなたが好きなこと」「あなたがやりたくてもやっていないこと」をしてみることをお薦めします。(´∀｀*)

　やりたかったことはなんでもいいんです。

　・実は行きたかったカフェに行ってみる
　
　・気分転換に髪型を変えてみる

　・ずっと興味のあった資格の勉強をする

　これらは全て「あなたの為、あなたを愛すること」ですね。

　あなたの人生はあなたのもの。

　そして人生ってあっという間で、有限です。

　他者の事ばかりに、ネガティブに時間を削ってしまうのは勿体ないですよ。(^▽^)

　実際に、自分の事に集中しはじめたら、人生が一気に好転した。

　いつの間にか問題が解決していた！ということは、結構ありますし、そういった嬉しいご報告も沢山いただきます。

　勿論、目の前のお悩みの解答（相手のお気持ち等）を鑑定等で知っていただく事も大切です。

　そこからネガティブの沼に戻らないように、自分を愛する、自分を喜ばせてみる、ということを敢えてやってみることも大事ですよ。

　もしあなたが延々とネガティブのループに嵌っていたら、ちょっと参考にしてみてくださいね♪