人は誰しも『誰かの役に立ちたい』と思う生き物です。 　しかし、それが行き過ぎると『辛さ』につながることも。 　これ結構、あるあるなご相談なんですが…… 　『彼（彼女）の機嫌や、態度にめちゃくちゃ振り回されてしまう』 　『でも、そんな彼（彼女）に尽くしてしまう』 　『モラハラ的な彼（彼女）の言動に我慢しながら、言うことをきく』 　そんな状態になっているかたって、けっこう多いですね。 　別に彼（彼女）に『尽くしたい』という気持ちは愛情からなるものであれば、良いでしょう。 　しかし、ちょっと避けたいパターンもあります。 　それは……本当は、自分はしんどい、辛い、傷ついている。 　なのに、彼に過剰に適用（尽くしすぎたり、機嫌をとる等々）してしまう。 　これは、とっても優しく、情の深い人である証拠でもあります。 　あなたのその愛の深さは素晴らしいと思います。しかーし！ 　わたしが彼を助けないと…… 　わたしが別れを告げてしまったら、彼がひとりぼっちになってしまう。 　そんなふうに考えてしまう人もいるようです。 　この『助けたい』『放っておけない』というのは、 　本当は『あなた自身の傷が反応している』という可能性もあります。 　深掘りしていくと 　・お父さんやお母さんを助けられなかったという想い 　・幼いころから、愛されていないという想い。傷ついた経験 　こういった『あなた自身の傷』が反応していることもあります。 　ちょっと怖い話をすると、そういった影響でお父さん（お母さん）にそっくりな難しい人をパートナーに選んじゃう。 　そんなこともあります。 　ここで大切なのは『あなた自身がうけた心の傷』に注目することだったりします。 　とはいえ、「でも、彼（彼女）が」「でも旦那（奥さん）が」と、相手に注目してしまうんですよね。 　自分自身との向き合いって、本当に難しいですよねえ。 　これを書いているわたしも、そんなに完璧に向き合うなんて出来ません。 　もし、あなたが彼（彼女）の機嫌に振り舞わされ、そこをフォローしすぎちゃう場合…… 　あなた自身の過去の傷がまだ癒えてない…… 　彼（彼女）の傷を癒す（助ける）ことで自分を助けていないか？ 　そんな可能性がある、ということに目を向けることもおススメですよ。 　あなた自身と、お相手の気持ちを鑑定しつつ、 　大事なのは「心の古傷を放っておいていないか？」 　「幼い頃などの経験が影響していないか？」というところも重要なポイントだったりします。 　しかし、自分自身との向き合い、自分の抱えた傷を検分するのはなかなか、ど根性のいる作業です。 　そこを無理強いすることはありません。 　今ではなくても、いつかは向き合うこともできるかもしれません。 　だから、今はただ「こんなことがあって……！」と愚痴を言ってもいいんです。 　彼がこんな態度で……とお話をしていただくだけでもいいのです。 　あなたの「気持ち」「感情」「どうしたいか？」「どう思うか？」 　そこをぜひぜひ、お聞かせくださいね。(´∀｀*)