《タイトル》 話すことは自分を開くこと③ ～なぜ誰かに話すと元気になるの？～ ──*๑♡ 皆さまこんにちは♬ Nichikaです𓂃❁ いつもブログを読んでくださって ありがとうございます。 ──*๑♡ ここまで 「話すことは自分を開くこと」 というテーマで、 お話を書いてきました。 今日はこのシリーズの最後として、 「なぜ誰かに話すと元気になるのか」 について、少し書いてみたいと思います。 ──*๑♡ 悩みがあるとき、 私たちはつい 一人で抱え込んでしまうことがあります。 でも、 ずっと一人で考え続けていると 同じ考えが頭の中をぐるぐるして、 気持ちがどんどん重くなってしまうこともあります。 ── そんなとき、 誰かに話してみると 少し気持ちが変わることがあります。 それは、 「一人ではなくなるから」 かもしれません。 ── 自分の気持ちを話して、 それを誰かが受け止めてくれる。 それだけで、 心の中にあった重たいものが 少し軽くなることがあります。 ──*๑♡ そしてもう一つ大きいのは、 否定されない体験。 「そんなふうに思ってもいいんだよ」 「そう感じるのは自然だよ」 そんなふうに受け止めてもらえると、 自分の気持ちを 少し優しく見つめることができるようになります。 ── 誰かに話すことで 「私はこれでいいんだ」 そんな安心感が 心の中に生まれることもあります。 ──*๑♡ 鑑定をしていると、 お話をしているうちに 声のトーンが少しずつ明るくなっていく方も多くいらっしゃいます。 答えがすぐに見つからなくても、 話すことそのものが 心を元気にする力を持っている。 そんなふうに感じる瞬間があります。 ──*๑♡ もし今、 一人で抱えていることがあるなら、 無理に頑張りすぎなくても大丈夫です。 誰かに話してみるだけでも 心が少し軽くなることがあるかもしれません。 ──*๑♡ 3回にわたって 「話すことは自分を開くこと」 というテーマで書いてきました。 読んでくださった皆さま、 ありがとうございました。 今日もあなたの心が 少しでも軽くなりますように𓂃𓈒𓏸💛 タイミングの時には、 一緒に心の整理のお手伝いをさせてくださいね☺ 本日もよろしくお願いいたします。 𓂃❁ Nichika ❁𓂃ฅ^. ̫ .^ฅ 𓂃❁ ──*๑♡