感謝の言葉を口に出してみると 今まで当たり前だと思ってきた 本当にありがたいことへの気づきになるものです。 反対に、いつも言いがちなことに意識を向けてみると うわっ、今意地悪なことを考えてたとか なんか元気ないなぁなど あえて光を当てることで、これまた気づきがあります。 特に何気ない口癖や、思い癖など 無意識に“流れている”中に 自分のパターンが出るようです。 自分の中の、そういうものだよねは 他人にとって、いくら近しい人にとっての そういうものとは限らないのですね。 また、感謝という視点で ものごとを見ようとする時には 自分もちょっと背筋を伸ばし、襟を正して 明るく優しく、心地よい素敵なものを見つけに行く よそ行きの自分ですが 自分のパターンは 普段着でゴロゴロしている 休日の自分のような状態なので こんなものだよね、と何の疑問すら持ちません。 休日の自分時間は大切で必要なものですが あえて少しだけ見直してみることは 気合を入れて模様替えすることなく 窓を大きく開けて空気の入れ替えをしたり 可愛い花を飾ったりすることで 心に風を通し リフレッシュすることなのかもしれません。 良い週末をお過ごしください♪