花金という昭和の言葉を ついぞ口にしてしまうアラフィフです。 おはようございます、凛吏です。 今日も傘が手放せそうにありませんね。 一昨日の晴れは、本当につかの間でしたね。 ここまで雨のじとじと湿気が続くと 身体への影響もかなりありそうです。 湿気って、思っている以上に 身体を疲れさせちゃうんですよね。 なので、こういう雨続きの時は 特に乾かすこと、湿気をとることを 心がけていきたいです。 湿気の重さに心もね、どうしても下へ引っ張られがちです。 無理に上向きにしようとすると 余計に疲れてしまうこともありますので ポジティブに頑張ろうとするよりも 「湿気」をとることをここでも意識していきましょう。 具体的には ・何かをするよりも、休むことを心がける ・深呼吸をする ・風にあたる 等です。 大したことがないように思われるかもしれませんが こうした何気ないことが 結構効力を発揮してくれたりしますので 是非お試しくださいね(*^-^*) 素敵な週末をお迎えください。 凛吏