こんにちは、暁日です。 なんだか、今日は、体が重たいなぁ、しんどいなぁ、気分がモヤモヤするなぁ、などなど、帰宅してから感じてしまったら、 その日のうちに、リフレッシュしてしまいましょう！！ ご自身でできる、簡単なリフレッシュ法をご紹介します。 お風呂の湯船に、コップ1杯のお酒とひとつまみのお塩をいれて、よくかきまぜましょう。 お塩は、3本の指でつまむくらいの量でかまいません。 お酒とお塩を入れた湯船に、肩までつかりましょう。 そして、目を閉じて、からだ中の毛穴がひらいて、落ち込んだ気持ち、疲れ、嫌な気持ちが、 体内からでていくイメージをしてください。 自分で十分にイメージできたと思ったら、 湯船からでて、シャワーで、すべてを洗いながしましょう。 使った後の湯船の湯は、すぐに栓をぬいて流し、浴槽を洗っておきましょう。 何もないときにも、定期的に月に１回は、やっておく習慣をつけるとよいと思います。 簡単なので、よかったら、やってみてください。 まとっておられるオーラが、とてもきれいになってきますので、開運になります。 湯船からあがったら、好きなお飲み物を飲んで、水分補給も、こころがけてくださいね♡ 私は、常温のハーブティを飲んで、水分補給しています。 冷たすぎる飲み物より、少しぬるめの飲み物を飲むと、お身体が落ち着くと思います。 ご参考にしてください。 最後まで読んでくださって、ありがとうございました。