こんにちは。 今日は冬至。 一年でいちばん昼の時間が短い日です。 この日には、邪気払いの意味を込めて、 昔からさまざまな習慣が行われてきました。 柚子湯に入るのは「融通がきく」という言葉遊びが、 由来になっていて、縁起をかつぎましょう。 また、「ん」のつく食材 ―にんじん、れんこん、なんきん、うどん、 などを食べることで、 運を呼び込むとも言われています。 年々、季節の移ろいを感じにくくなってきた今。 それでも、こうした四季折々の行事や習慣は、 私たちの暮らしに小さな区切りと、 楽しみを与えてくれます。 そして何より、無病息災を願いながら、 日々を重ねてきた先人の、 静かな知恵が詰まっていま。 特別なことをしなくても大丈夫。 いつものお風呂に柚子を浮かべる、 かぼちゃを一切れ食べる。 そんな小さなことで、 季節と自分の身体に目を向けるきっかけになります。 冬至が、心と身体を整える“はじまりの日”になりますように。 年末に向けて、元気でお過ごしください♪ 最後まで読んでくださって、 ありがとうございます。