毎日、暑い日が続いていますね。 そして、熊本では大きな地震があり、 被災された皆様、 そして、不安な時間を過ごされている皆様に、 心よりお見舞い申し上げます。 突然の出来事に、心が落ち着かず、 これからのことを考えて、 不安な気持ちになっていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 このようなときは、 無理に前向きになろうとしなくても大丈夫です。 まずは、ご自身の心と体をいたわりながら、 できることを一つずつ、 重ねていけたらと思います。 今日は、どこか特別な場所へ出かけなくても、 毎日の暮らしの中で、 ご自身の心を少しずつ整え、 運を育てていくための、 小さな習慣をご紹介いたします。 つらいときや悲しいとき、 一人で過ごしているときには、 できる範囲で、笑顔を意識してみてください。 無理に明るくならなくても、 口角を少し上げるだけでも大丈夫です。 笑顔をつくることで、 沈んでいた気持ちが少しずつ上向きになり、 心に明るいエネルギーがめぐり始めることがあります。 そして、笑顔は周囲にも伝わります。 やさしい笑顔が、人とのご縁をつなぎ、 対人運アップにもつながっていくでしょう。 紫外線対策はしていただきたいですが、 太陽の光を感じることも、おすすめです。 ベランダや窓のそばで、 太陽の光を受け取りながら、 「今日も、明るいエネルギーをいただきます」 そんな気持ちで、光を浴びてみてください。 太陽の光は、心を明るく整え、 前向きなエネルギーをめぐらせるお手伝いをしてくれるでしょう。 怒りや不安、イライラなどの感情が、 胸の中に芽生えたときには、 少しイメージを使ってみましょう。 まず、その感情を、 いったん頭の中に集めるようにイメージします。 そして、頭の中から取り出し、 丸い玉のようなものに、 そっと閉じ込めてみてください。 その玉を手のひらにのせるような気持ちで、 「神様、この感情をお預けします」 と、心の中で、 あるいは小さな声でつぶやいてみましょう。 感情を預けることができたら、 あとは、そのことをいったん手放し、 今の時間を過ごしてください。 不安や悩みを、 すべて一人で抱え続けなくても大丈夫です。 今日は、お家の中で、 心を整えながら開運につなげる方法を ご紹介いたしました。 毎日の小さな習慣が、少しずつ心を明るくし、 これからの運を育ててくれるかもしれません。 最後までお読みくださり、 ありがとうございます。 いつもブログを読んでくださり、 ご感想まで届けていただけることを、 本当にうれしく思っています。 今日が、 少しでも穏やかな一日となりますように。 そして、皆様の心に、 あたたかな光と、小さな希望が届きますように。 暁日