年末という時間は、ただ一年が終わるという区切りではありません。 それは「振り返り」と「手放し」、そして「新しい流れを迎える準備」をするための、大切な節目でもあります。 まず、今年一年を静かに振り返ってみてください。 うまくいったことだけでなく、思うように進まなかったこと、心が揺れた出来事も含めて大丈夫です。 「よく頑張ったね」と自分に声をかけることが、何よりの浄化になります。 できなかった自分を責める必要はありません。 その経験があったから、今のあなたがあります。 次にしておきたいのは、感情の整理です。 今年中に消化しきれなかったモヤモヤや後悔、誰にも言えなかった想いがあれば、ノートに書き出してみましょう。 書くことで感情は外に出て、心に余白が生まれます。 その余白こそが、新しい運気が入ってくるスペースです。 そして、身の回りの「不要なもの」を手放すことも大切です。 使っていない物、見るたびに気持ちが下がる物は、過去のエネルギーを留めています。 空間を整えることは、心と未来を整えること。 掃除や断捨離は、現実的でありながら、とてもスピリチュアルな行為なのです。 最後に、新しい年への小さな意図を立ててみましょう。 大きな目標でなくて構いません。 「心穏やかに過ごす」「自分を大切にする」そんな一言で十分です。 意図は、未来への羅針盤になります。 年末は、立ち止まってもいい時間。 整えた心で、新しい一年を迎える準備をしていきましょう。