「執着を手放しましょう」 スピリチュアルな世界では、よく耳にする言葉です。 けれど本当に、執着はすべて悪いものなのでしょうか。 執着とは、本来「強く想う気持ち」から生まれます。 大切にしたい、失いたくない、つながっていたい。 そこには愛情や期待、希望があり、決して否定されるものではありません。 むしろ、何かに執着できるほど真剣だったという証でもあります。 問題になるのは、執着そのものではなく「執着に縛られてしまうこと」です。 相手の言動に一喜一憂し、自分の価値まで相手基準で決めてしまう状態になると、心は少しずつ苦しくなっていきます。 本来、執着は心を動かすエネルギーなのに、いつの間にか自分を消耗させるものへと変わってしまうのです。 では、どうすればいいのでしょうか。 無理に手放そうとしなくて大丈夫です。 「手放さなきゃ」と思うほど、心は余計にしがみついてしまいます。 まずは、「私は今、執着しているんだな」と気づいてあげること。 それだけで、心は少し緩みます。 執着の奥には、必ず「本当の願い」が隠れています。 愛されたい、認められたい、安心したい。 その願いに気づいたとき、執着は役目を終え、自然と形を変えていきます。 執着は悪者ではありません。 あなたの心が必死に何かを守ろうとした結果です。 責める必要はなく、優しく向き合うことが大切なのです。 執着を否定するのではなく、理解すること。 そこから、心は自由になり始めます。