１月は、１年の流れを決める「土台」をつくる月です。 新しい年が始まったからといって、すぐに何かを変えなければいけないわけではありません。 むしろ１月は、動くよりも「整える」ことが大切な時期です。 年末年始の空気がまだ残るこの時期は、心も体も敏感になりやすく、無理をすると疲れが出やすくなります。 周囲のペースに合わせようとせず、自分のリズムを取り戻すことを意識してください。 焦らず、静かにスタートすることが、１年を安定させる鍵になります。 １月におすすめなのは、「今年どうなりたいか」を感覚で感じ取ることです。 具体的な目標を無理に決める必要はありません。「こんな気持ちで過ごしたい」「こんな自分でいたい」といった、心の状態に意識を向けてみましょう。 そのイメージが、これからの選択を自然と導いてくれます。 また、１月は人間関係の整理にも向いています。 新年の挨拶ややり取りの中で、心が軽くなる相手、逆に少し重く感じる相手がはっきりしてくることもあります。 無理に距離を詰める必要はありません。 心が安心できる関係を大切にすることが、運気の安定につながります。 そして、自分を労わる時間を意識的につくること。 温かい飲み物をゆっくり飲む、早めに眠る、好きな香りに包まれる。 小さなことですが、こうした積み重ねが心の軸を整えてくれます。 １月は、未来へ向かう準備期間。 静かに整えた心が、やがて大きな流れを生み出していきます。 焦らず、自分のペースで、この１ヶ月を過ごしていきましょう。