こんにちは、彩織です。 10月も終わりに近づき、朝晩はずいぶん冷え込むようになってきましたね。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 現在は「秋の土用」の期間です。 土用は季節の変わり目にあたり、昔から次の季節を迎えるための準備期間とも考えられてきました。 この時期は、少し自分の心と体に目を向けてみるのもよいかもしれません。 温かいものを食べること。 ゆっくりお風呂に入ること。 いつもより少し早めに休むこと。 そんな何気ない習慣も、自分を大切にする時間になります。 そして、気持ちが落ち着かない日があっても、それはそれでいいのだと思います。 いつも前向きでいる必要も、すぐに答えを出す必要もありません。 心が揺れる日も、穏やかに過ごせる日も、どちらも自分の大切な時間。 そんな自分を否定せず、時にはゆっくり過ごしてみてくださいね。 11月7日には立冬を迎え、暦の上では冬が始まります。 皆さまもどうぞお体を大切に、穏やかな季節の変わり目をお過ごしください。