さてさて、魂恵です 誰に向かってお料理ご披露なんだろう？？ 主婦のかたはもちろんだけと 最近ね 手相をみてると お若い女子たちが冷え性なの・・ 手を見ると その人の健康状態がわかるので ついつい余計なひとこと言いたくなって 冷えてるからあったかいもの食べてねとか、 しょうがとニンニクいいよとか 暑い日でもお茶飲んでとか 朝はお味噌汁のんでとか 女子には鉄分とってとか おやつはプルーンだよとか いろいろ母目線になってしまって で、薬膳なんて堅苦しそうだけど 実は、いつも食べてるもの 冬は身体をあっためるものをめしあがれ〜って で、今日は 朝からクリームシチューを作りました。 温めるスープです 温める鶏肉を入れて 血液流すタマネギたくさん ビタミンのにんじん、コーン 腸を整えるキノコ 牛乳ではなくて、女性には大豆タンパク！ アンチエイジング効果の豆乳で、 実は牛乳がなかったの。笑い 冷蔵庫にあるもので大丈夫！ 味付けは簡単！コンソメだしとしおコショウ少し あとね。 にんじんもよーく洗えば皮はむかない！ 皮が栄養あるんだから！ あまったらパスタ入れて明日食べたね！ チーズたくさん入れると美味しいよ 魂恵のなんちゃって薬膳でした 今日も明日も良き日を・・ 風邪ひかないでね〜〜！