翔陽です。 ふとした瞬間に、 理由もなく、 寂しさが込み上げてくること、 ありませんか。 誰かと一緒にいても、 満たされないような感覚。 ちゃんと日常は過ごしているのに、 どこかぽっかりと空いているような感覚。 その寂しさを、 見ないようにしたり、 気づかないふりをしたり、 何かで埋めようとしてきたことも、 あったかもしれません。 でも、 気づけばまた、 同じように感じてしまう。 それはきっと、 ずっと大切に抱えてきた感情だから。 簡単に手放せるものではなくて、 あなたの中で、 ちゃんと意味を持って存在しているものです。 寂しさというのは、 「誰かがいない」から生まれるものではなく、 本当は、 「わかってほしかった気持ち」や 「満たされなかった想い」が、 静かに残っている状態なのかもしれません。 だから、 無理に消そうとしなくて大丈夫です。 無理に埋めようとしなくても大丈夫です。 まずは、 「寂しい」と感じている自分を、 そのまま認めてあげること。 それだけで、 心の奥にあったものが、 少しずつやわらいでいきます。 ここで、ひとつだけ。 とてもシンプルな向き合い方を、 お伝えさせてください。 それは、 寂しさを感じたときに、 そのまま否定せずに、 「そっか、寂しかったんだね」 と、自分に声をかけてあげることです。 たったそれだけで、 心の奥にいた自分が、 少しほっとすることがあります。 誰かにわかってもらえなかった想いも、 こうして自分で受け止めてあげることで、 少しずつほどけていきます。 そして、 もしできるなら、 ほんの少しだけ、 自分をやさしく扱ってあげてください。 あたたかい飲み物を飲むでもいい。 少しゆっくり過ごすでもいい。 それだけでも、 寂しさは少しずつ形を変えていきます。 寂しさは、 あなたの中にある「愛の深さ」でもあります。 ちゃんと誰かを想えること。 ちゃんと何かを感じられること。 それは、 とても大切な感覚です。 だからこそ、 そのままのあなたで大丈夫です。 すぐに満たさなくていい。 すぐに変わらなくていい。 ただ、 自分の中にある気持ちに、 少しずつ寄り添っていくこと。 それだけで、 心の流れは静かに変わっていきます。 そして気づいたときには、 寂しさが、 やさしさに変わっていることもあります。 どうか今日は、 そのままの自分を、 少しだけ受け入れてあげてください。 あなたの中にあるあたたかさは、 ちゃんとそこにあります。 その寂しさは、 ちゃんと愛の中にあります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ この画像は、 やわらかな光の中で、 心をそっとゆるめる波動を込めています。 あなたが抱えてきた寂しさが、 少しずつほどけていきますように。 愛と感謝をこめて 翔陽 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼