•観察トレーニング 「素敵な所作」をしている人を3人探して、 具体的に言葉にしてみましょう。 頭が活性化されます。これは役に立ちます。 •否定の置き換え 「でも・・・」「だから・・・」を 「一歩進めて肯定形」に言い換えるようにしてみましょう。