おはようございます。　　三谷帆です。 　【今すぐ出来る心のデトックス法】 ​もし今夜、少しお時間があれば、簡単な"デトックス"を試してみてください。 ​1.「書き出し」 ノートや裏紙に、今、頭に浮かんでいる不満や不安を、綺麗な言葉じゃなくていいので、とにかく全て書き殴ってみてください。 書き終えたら、その紙をビリビリに破ってゴミ箱へ。 これだけで、脳のスペースが空いてスッキリします。 ​2.ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる。 塩を少し入れたお風呂（バスソルトなどもおすすめ）に入ることで、体についたネガティブなエネルギーを水に流すことができます。 　☆☆お盆のお墓参りに行けなかった方へ。 「お墓参りに行きたいけれど、遠くて行けない」という方もいらっしゃいますよね。 どうぞ、罪悪感を持たないでください。 ご先祖様はあなたの状況をすべて分かってくださっています。 ​大切なのは、「形」よりも「心」です。 お家で、心込めて、 ご供養、ご冥福を祈って下さいませ。 いつも、お守り下さっていることに感謝の意を伝えて下さいませ。 　2026年度のお墓が過ぎまして、 又、より波動の高い、次元上昇の地球へ 進んでいっております。