どうも 燎ですー！ 今朝起きて天気予報をチェックしたら なんと明日はマイナス４度 今日でさえマイナス3度 えげつない。。 えげつないよ寒さ… こういう時って 着込んでしまったり、 寒さで筋肉は強張ってしまって 肩こり、首こりにつながりやすいですよね。 そうなってくると 実は脳に血液が行かなくなり 頭痛を引き起こしたり 血液が行かなくなるということは 酸素不足により 脳のパフォーマンス低下に繋がります。 するとなんだか だんだん元気がなくなってきたり 落ち込みやすくなったり そういったことが起こりやすくなっちゃいますから 肩の力を抜いて 暖かい場所ではストレッチなどを 心がけてくださいね。 人生いろんなタイミングで うまくいくこといかないこと 思ったと通りにならないことも たくさんありますが、 それは必然として起きていて それを乗り越えた上で幸せに向かっていくことが 大切なんですよね。 そんなの当たり前でしょう 理想論でしょう もう試練ばかりで辛いことばかりで どうしようもないよって そう思える時もたくさんあるけど 心の中ではわかっているはず 何事も最後の頼みの綱は自分だということ 男も女も関係なく ダメだと思ってもやらなきゃいけない時がくるということ そういった気持ちになれてこそ 次の幸せに繋がっていくこと だから、 こういった気持ちになれない方々に 少しでも寄り添っていきたいなぁと また頑張ってみようって思えるように 支えていきたいなぁと 日々思うのでした。 なんか色々かいちゃったけど 頑張るぞ！って時までは 肩の力を抜いて リラックスを忘れずに😌 風邪引かないでね！！！