自分の考えをまとめる 最初にお話しした『やわらか頭になる』というのは、意識したからといって簡単にできるものではありません。 だからこそ、1日の終わりでかまわないので、今日の自分が何を考えたのか。 日記とまではいかなくとも、箇条書きにしてまとめるといいです❗️ 見直してみることで、自分の頭がまだ固いかも⁉️と確認しやすいですし、もっと他の考え方ができたのではないかと、新たな思考を生み出すきっかけになりますよ☺️ 「なんだかめんどくさいなぁ」と感じるなら、頭の中で一つずつ整理しながら、1日の自分の思考を振り返ってるのも🆗 そんな日々を繰り返すうちに、自然と頭も柔らかくなり、いろんな考え方ができるようになっていきますよ😉 秋になったのに暑いと感じる日が多くて、衣替えが できないままでいる輪廻でした♪