皆さま、こんにちは。 鑑定師の御菰（みこも）です。 日々の慌ただしい生活や、人間関係の気疲れが重なると、なんだか体の芯からエネルギーが重く感じられたり、心が凝り固まってしまったりすることはありませんか？ 私たちは目に見えないエネルギーを受け取りながら生きているため、気づかないうちに体の中にある「チャクラ」のバランスが乱れてしまうことがあります。 チャクラのバランスが滞ると、必要以上に不安になってしまったり、本当に伝えたい想いがあるのに胸の奥に閉じ込めてしまったりしやすくなるのです。 そんなときは、頑張り屋さんのご自身の心を少しだけ緩めて、エネルギーを整えるセルフケアを取り入れてみませんか？ 例えば、今日からでもできるこんな方法がおすすめです。 ・大きく深呼吸をしながら、胸のあたりに優しい温かい光が満ちていくのをイメージする ・お気に入りの香りに包まれながら、今日一日を頑張った自分を心の中で優しくハグしてあげる ・お風呂にゆっくりと浸かって、日中に溜め込んでしまったモヤモヤとした気を水と一緒に洗い流す ほんの少しの時間であっても、ご自身の心と体に意識を向けてエネルギーの循環を良くしてあげるだけで、滞っていた気がスーッと軽くなっていきます。 ご自身のエネルギーが整うと、不思議と心が穏やかになり、本当に大切な人へ届けたい想いも、まっすぐ素直に伝わりやすくなるものです。 「最近ちょっと疲れてしまったな」と感じたら、ぜひ今日の夜から試してみてくださいね。 皆様がご自身の心身を優しく労わりながら、温かなエネルギーに包まれた穏やかな時間を過ごせますように。 -御菰-