既読で止まる 胸がきゅっとなりますよね でもね 多くの場合 それは拒絶ではなく 整理だったりするんです 沈黙には いくつかタイプがあります (鑑定ではお相手がどのタイプかお伝えできます) ・気力が落ちると言葉が出ない、まず休む人 ・正解の言葉を探して固まる、間違えたくない完璧主義の人 ・関係の温度感を測っている人 ・遅れた返事ほど重く感じ、さらに遅れる負のループの人 ・自分時間を守る練習中、悪意ではない距離感を調整する人 あなたの価値と 返信速度は関係していません ここだけ 忘れないでね 見極めの小さなサインは… ・既読の時間帯に偏りがある （夜だけ、朝だけ） ・仕事や行事の前後だけ沈む（余白不足） ・質問には遅いけれど、近況には反応が戻る（負担の差） 詰めない 試さない 問いかけより 共有が大事です 「今日はこんな一日だったよ。」 「体調どう？無理しないでね。」 短く 一往復で完結させるのがコツ 返さなきゃの重さが減ると 言葉は戻りやすくなります あなたを守る小さな工夫は 通知をオフ 見る時間を決める スマホを置いて 温かいものを一口 私が私を待たせない 小さな予定を入れる 沈黙は 切断ではなく余白 言葉が育つための 静かな時間です 焦らなくて大丈夫 いまは急がない優しさが いちばん届きますよ