春分も過ぎ、本格的な春の陽気にもなってきました。 花々や木々が芽吹くこの季節は、大きなエネルギーが動く時期で新しいスタートを切りやすい時でもありますが、 同時にそのエネルギーの放出の大きさに少し不安定さも感じる時期でもあります。 敏感な方は、その不安定さを感じてしまい、気分の浮き沈みがいつもより少し大きくなってしまうこともあるのではないでしょうか。 そういうときは丹田に両手を当てて大きく深呼吸をしましょう。 芽吹きのエネルギーを吸い込み、そして不安定に揺れている気持ちを吐き出しましょう。 そうすることで地に足がつき、不安な気持ちが和らいで動きやすくなりますよ。 変化の大きい季節だからこそ、ゆるりと参りましょう。