こんなこと、ありませんか❓ 「こうなってほしいのに、ならない」 「どうしてあの人、なぜわかってくれないの？」 そんなとき、人は イライラしたり、怒りたくなったりします。 でも、ここでひとつ大事なお話です 怒りって、本当は 「さみしかった」とか 「大事にしてほしかった」っていう気持ちが かくれているサイン。 たとえば LINEの返信がなかなか来なくて、モヤモヤするとき。 本当は「ちゃんと気にかけてほしい」と思っているのかもしれない。 会いたいのに、相手が忙しくて会えないとき。 本当は「もう少し優先してほしい」と感じているのかもしれない。 だから、怒りが出てきたときは 少しだけ立ち止まってみてください。 「私は本当は、どうしてほしかったんだろう？」 そうやって自分の気持ちに気づけると、 怒りは少し　和らいでいきます。 そして 相手を変えようとすることから スタートすると 中々、相手は変わらないもの。 それは、あなたが大切にされていないからではなくて、 ただ“人それぞれ違うから”です。 だからこそ、気持ちは言葉にしていいんです。 「こうしてくれたら嬉しいな」って やさしく伝えてみてください。 それだけで、関係は少しずつ変わっていきます✨ 今日は、 怒りの中にある“ほんとの気持ち”を見つける日。 好きな人が思いどおりに動いてくれないとき。 ほんとは「大事にしてほしい」って思ってるだけかもしれない。 だから、怒る前にちょっとだけ立ち止まってみて欲しいのです。 「わたし、ほんとはどうしたかったんだろう？」 そうやって自分の気持ちに気づけると、 怒りは少しやさしくなります✨ 人はロボットではないからこそ 思いどおりには動かないのが当たり前。 でもね、気持ちはちゃんと伝えられる。 「こうしてくれたら嬉しいな」って やさしく言葉にしてみてね。 それだけで、世界はちょっとずつ変えていけます✨ あなたの心が、少しでも軽やかになりますように✨ 心に太陽を🌞