運気を上げる方法とは？運気が良くなる前兆と運気アップするための開運術

「最近なんだかツイてない…」と感じていませんか？

運気は、掃除や食べ物、生活習慣など、日常の小さな心がけで変えることができます。

この記事では、今日からすぐに実践できる運気を上げる簡単な方法をご紹介します。

さらに、運気が下がるNG習慣や幸運の前兆も解説します。あなたも幸運体質を目指してみませんか。

今すぐできる運気を上げる方法10選

運気を上げたいと思ったとき、すぐに思いつくのは神様にお願いすることかもしれません。

実は、運気を上げる方法は他にもたくさんあるんです。ここでは、すぐに実践できる運気を上げる方法をまとめてみました。

気軽に始められる日常的なものから、古くから伝わるものまで、シンプルで効果的な10の方法をご紹介します。

掃除をマメにして不要なものを置かない

運気を上げたいと思うなら、まずは身の回りを整理しましょう。

部屋の乱れは気持ちの乱れや停滞を生み出すからです。一方、整理整頓された清潔な空間は、新しい良い運気が入りやすく、エネルギーの流れを良くする効果があるといわれています。

掃除は運気を整える大切な習慣です。毎日少しずつでも続けていくことで、良い運を取り込むことができるでしょう。

壁紙や待ち受けの画像を変える

スマートフォンやパソコンの壁紙や待ち受けの画像を変えるのは、思い切った気分転換にもなり、運気アップにつながります。

自分がポジティブな気持ちになれる画像や、目標や理想に関連した画像を設定すると運気アップが期待できます。

例えば、キャリアアップを目指している人は、憧れの職場やオフィス、仕事道具などを壁紙や待ち受けにしてみてください。

健康運を上げたいなら、爽やかな自然風景や新鮮な野菜、スポーツをする人の写真を選ぶと良いでしょう。

また、季節感のある画像に定期的に変更するのも、自然のリズムに身をゆだねる意識が生まれ、運気の流れを良くするでしょう。

デジタルデトックスをする

スマートフォンやSNSから離れるデジタルデトックスで、良い運気を引き寄せましょう。

他人の投稿を見て比較したり、情報を追い続けたりする状態から解放されると、自分の気持ちや直感に素直に向き合えるようになります。

例えば、食事の時間だけスマートフォンを離すなど小さなことから始めてみましょう。

無理のない範囲でデジタルデトックスをすることで、自然と運気アップにつながっていきます。

神社やパワースポットを訪れる

神社やパワースポットは、心を整え運気を上げてくれる場所です。

感謝の気持ちをもって訪れ、清らかな心で参拝することで運気アップにつながっていくでしょう。参拝する神社は、自分の願い事を大切にして選んでみてください。

収入アップを願うなら金運にご利益のある神社、恋愛運なら縁結びの神社というように、目的に合わせて選ぶことができます。

歴史ある神社や自然に囲まれた神社は、特に強いパワーを感じられる場所とされています。

アロマを取り入れて良い香りを身にまとう

アロマを活用して運気を上げる方法は、日常生活で簡単に取り入れられます。

良い香りには気持ちを前向きにして、運気の流れを良くする効果があるといわれています。

アロマディフューザーやコロンなどで良い香りを身近に置いて、良い気の流れを作りましょう。

時間や目的によってアロマを使い分けるのもおすすめです。

朝は柑橘系の爽やかな香りで運気を呼び込みましょう。夜はラベンダーやカモミールなどで心地よい空間を作ると質の良い休息につながります。

ポジティブ思考と笑顔を心がける

ポジティブ思考になると脳が良い出来事に敏感になるので、普段見過ごしてしまうような小さなチャンスや出会いに気づきやすくなるでしょう。

そして、笑顔には体内の幸せホルモンの分泌を促す効果があるといわれています。

幸せホルモンによってストレスを軽減し、前向きな気持ちや判断力を高めることで、良い選択や決断ができるようになり、それが運気の上昇につながっていきます。

感謝の気持ちを忘れない

感謝の気持ちを持つと、意識が「良いこと」や「恵まれていること」に向くようになります。

例えば天気が良いことや、家族が健康であること、おいしい食事ができることなどに気づきやすくなるでしょう。

こうした小さな意識の変化によって、良い運気の芽を見つけやすい状態が作られていきます。

また、感謝の気持ちを言葉や態度で表すことで、良好な人間関係も築けるでしょう。

感謝の気持ちは人の意識や行動、人間関係に良い影響を与え、それが自然と運気を良い方向に導いてくれるのです。

早寝早起きや適度な運動など生活習慣を整える

早寝早起きや運動など規則正しい生活を心がけると、体調が整い良い運気を取り入れる土台ができます。

良質な睡眠や適度な運動によって心身が活力に満ちた状態になり、チャンスをつかむ力や、困難を乗り越える力が高まるでしょう。

健康的な生活習慣は、心身の状態を最適化してくれるので、より良い判断と行動ができるようになり、自然と運気が上がるのです。

前向きに新しいことに挑戦する

前向きな気持ちで新しい挑戦をすると運気が上がるのは、行動範囲や人との出会いが広がるからでしょう。

例えば、新しい習い事を始めれば、同じ興味を持つ仲間と出会えたり、思いがけない情報を手に入れる機会が増えます。

このような出会いや情報が、新たな運気を引き寄せるきっかけになるのです。

「できない」と思っていたことができるようになると、それが自信につながってさらなる挑戦への意欲を生み出します。

この前向きな姿勢と自信が、周囲からの信頼や期待を集め、新しいチャンスを引き寄せる力となるでしょう。

自然に触れたり好きなものを身の回りに置く

観葉植物や花を部屋に飾る、緑の豊かな場所に行くなど、自然に触れそのエネルギーを感じると運気がアップするでしょう。

植物には空気を浄化し、空間に生命力をもたらす効果があります。また、好きなものを身の回りに置くことも運気を上げる効果があります。

このときに大切にしたいのは、本当に自分の心が喜ぶものを選ぶことです。見ると心が温かくなるものや、前向きな気持ちになれるものを選びましょう。

食べ物で運気を上げる

食事を大切にすることで、運気を整えることができます。

きちんと三食を取り、よく噛んで味わって食べることで、心身のバランスが整うでしょう。

特に朝食をしっかりとることは、1日の運気の流れを良くする基本といえます。

旬の食材や縁起物とされる食材を取り入れるのも運気を上げるのに効果的です。

恋愛運アップに効果がある食べ物

恋愛運アップに効果があるのは、ピンク色や赤色の食べ物です。

例えば、イチゴやさくらんぼ、スイカ、マグロの赤身などの食材に含まれる赤い色素には、活力を高め、前向きな気持ちにする働きがあります。

チョコレートやスパイシーな食材も恋愛運を上げてくれる食べ物です。

特にダークチョコレートは、美容効果も期待できるため、一石二鳥といえるでしょう。シナモンやショウガ、ニンニクなどには、活力を高める効果があります。

また、見た目が可愛らしい食べ物、例えばハート型のお菓子や、ピンク色のデザートなどは、気分を上げてくれるので恋愛運アップにつながります。

仕事運アップに効果がある食べ物

仕事運アップに効果があるのは、ブルーベリーやナッツ類です。

これらの食べ物には、脳の働きを活発にする成分が含まれています。

特にクルミは、形が脳に似ていることから「知恵の実」とも呼ばれ、古くから仕事運アップの食材として親しまれています。

ストレス解消と集中力アップに効果があるバナナやヨーグルトも、手軽に取り入れられ、仕事運を安定させてくれる食べ物です。

仕事の締めくくりには、昆布を使った料理がおすすめです。「昆布」は「よろこぶ」に通じ、商談や企画の成功を願う意味が込められています。

金運アップに効果がある食べ物

金運アップに効果がある食べ物は、黄色や金色の食べ物です。黄色や金色の食べ物は、金運を引き寄せるといわれています。

特に黄身の色と丸い形から富を象徴する食べ物とされている卵は、朝に食べると1日の金運の流れを良くするでしょう。

豆類も金運アップの食べ物です。特に大豆は「まめ（勤勉）」に通じ、コツコツと財を築く象徴とされています。

昆布は「よろこぶ」という語呂合わせから、商売繁盛や金運アップの食材です。

玄米や雑穀も粒々した食感が「お金が貯まる」ことを連想させるので金運アップに効果があります。

シナモンやターメリックなどのスパイスには、金運を活性化させる効果があります。

健康運アップに効果がある食べ物

発酵食品は、運気を整える力があります。

特に味噌は、古くから日本の食卓に欠かせない縁起物として親しまれてきました。

また、大地のパワーを蓄えた根菜は、特に冬場の運気アップに効果的です。ごぼうは邪気を払い、れんこんは先の展開が見通せるようになるといわれています。

人参は鮮やかなオレンジ色が運気を活性化させ、里芋は子孫繁栄の象徴です。

海藻類には運気を整えるパワーがあります。特にわかめは「若返り」のエネルギーをもたらすといわれています。

梅干しの酸味には邪気を払う効果があります。朝一番に食べることで、その日1日の運気を清めてくれます。さらに、梅は魔除けの力も持つといわれています。

対人運アップに効果がある食べ物

対人運アップに効果があるのは、丸い形の食べ物、甘いもの、白い食べ物です。

丸い形の食べ物には、人との縁を円満にする力があるとされており、特にまんまるの卵は対人運を高めてくれます。

甘い食べ物には、人間関係を円滑にする力があります。和菓子の饅頭や羊羹、どら焼きなどは、昔から「人を甘く受け入れる」という意味を持っています。

えんどう豆は縁結びの食材といわれており、対人運アップに効果がある食べ物です。名前の通り「縁」を結ぶ力があり、特に新しい出会いや関係づくりを願うときに食べるのがおすすめです。

白米や豆腐、白玉などの白い食べ物は、心を穏やかにしてコミュニケーションを助けてくれるでしょう。

運気が上がる効果的な色

色には運気を上げる力があります。

赤は、運気を活性化させるパワーがある色です。

黄色は、金運を高める色です。太陽の光のような明るさをもつ黄色は、財運を引き寄せ、判断力や直感力を高めます。財布や手帳カバーに取り入れると良いでしょう。

白は、運気を清める力がある色です。マイナスの運気を払い、新しい運気を呼び込んでくれます。

紫は、高い波動を持つ神秘的な色とされ、精神性や直感力を高めてくれます。

緑色は、安定と成長の運気をもたらします。健康運や家庭運を高めたいときにおすすめの色です。

優しさと温かさをもつピンク色は、恋愛運だけでなく、人間関係全般を良好にしてくれます。

冷静さと知性を高めてくれる青は、勉強運や仕事運を上げたいときに身に着けるといいでしょう。

金色や銀色は、富と繁栄の運気を引き寄せます。

悪い運気を断ち切る運気アップの前兆

悪い運気が断ち切られて良い運気へと変わっていくとき、何かしら運気が変わる前兆のようなものが現れます。

例えば、急に普段と違う行動を取りたくなったりすることもあります。

ここでは、悪い運気を断ち切る運気アップの前兆には、どのようなことが起こるのか解説します。

ものがなくなったり壊れたりする

突然ものがなくなったり壊れたりするのは、それがどんなものであっても古い悪い運気が去って新しい良い運気へと入れ替わる前兆といえます。

特に長年使っていたものが突然壊れたり、大切にしていたものがなくなったりしたときは、執着を手放して新しい運気を受け入れる準備が整ったサインかもしれません。

デジャブと思うようなことが起こる

「前にもこんなことなかったか」と思うようなことが起こったとき、それは運気の転換点に差し掛かっているサインです。

同じような出来事や状況が繰り返されるのは、その状況から学ばなければならない何かがあることを示しています。

特に、ポジティブなデジャブは、その方向性が正しいことを教えてくれていると考えられます。

同じ人に何度も遭遇する

同じ人に何度も遭遇するのはそう頻繁にあることではありません。何度も起こるのは、その人との縁に意味があることを示しています。

特に、普段はあまり会わない人と続けて会う場合は、その出会いが新しい運気をもたらしてくれるサインです。訪れた出会いを大切にすることで、良い方向に進んでいけるでしょう。

ゾロ目をよく目にする

ゾロ目をよく目にするようになったときは、悪い運気が断ち切られて良い運気へと変わるサインです。

数字の偶然の一致は、宇宙からのメッセージといわれていて、特に、時計や車のナンバーなどでゾロ目を頻繁に目にするのは、願いが叶う前兆とされています。

ゾロ目をよく目にすることが続いたときは、自分の直感や願いを信じて行動しましょう。

事故やトラブルなど不運に見舞われる

事故やトラブルなど不運に見舞われることは一見とても悪いことのようですが、実は運気が大きく変わるサインです。

古い悪い運気が一気に出ていくときなので、一時的に不運に見えますが、その後に大きな幸運が訪れるでしょう。

このような時期は、慎重に行動しながらも前向きな気持ちを保つことが大切といえます。

眠気が取れない状態が続く

起きていてもずっと眠い状態が続くときは、体のエネルギーが大きく変化しています。

特に、十分な睡眠を取っているのに眠気が続く場合は、運気の変化に体が適応しようとしているサインでしょう。

眠気が取れない状態が続く時期は、新しい運気を受け入れやすい状態が作られている最中なので、無理せずに十分な休養をとってください。

悪い運気を呼び込み運気がダウンするNG習慣10選

日常の中には、知らず知らずのうちに運気を下げてしまう習慣が潜んでいます。

特に注意したい10個のNG習慣について、その理由と改善方法をご紹介します。

家の中がいつも汚い

日常的に生活の場である住環境の乱れは、運気の流れを滞らせる大きな原因となります。

特に玄関や水回りの汚れは、新しい運気が入ってくる妨げになるでしょう。

また、埃や汚れが溜まった空間には、停滞したエネルギーが溜まりやすく、それが運気の低下につながってしまいます。

悪い運気を溜め込まず運気の流れをスムーズにするためにも、定期的に身の回りをきれいに整えるのがおすすめです。

人の悪口や愚痴などネガティブな発言をする

言葉には強い力があり、特にネガティブな言葉は悪い波動を引き寄せてしまいます。

悪口や愚痴を口にすることで、自分自身がその低い波動に影響され、運気を下げてしまいます。

また、ネガティブな発言は周囲の人々との関係も悪化させる原因にもなります。自ら悪運を引き寄せないためにも、ネガティブなことを口にしないように日頃から意識してください。

不要なものを捨てずに溜め込んでいる

不要なものを捨てずに溜め込んでしまう行為は、エネルギーの滞りを生み出します。

使わないものを抱え込んでしまうことによって、新しい運気が入ってくる場所が失われてしまいます。

また、モノへの執着は精神的な重荷となり、運気の流れを妨げてしまいます。

いらなくなったもの、使わないものは役目が終わったと考え、それが大切なものであっても勇気を出して手放しましょう。

生活のリズムが乱れている

不規則な生活は、体内リズムを乱すだけでなく、運気の流れも乱してしまいます。

特に睡眠時間の乱れは、判断力や直感力を低下させ、チャンスを逃す原因となります。

運気を上げたいと思うなら、規則正しい生活や良い睡眠をとることを心がけましょう。

ずっと同じ財布を使い続けている

財布は金運を左右する重要なアイテムです。同じ財布を長年使い続けると、財布の持つエネルギーが疲弊して、新しい金運が入りにくくなります。

特に傷んだ財布は、金運が外に漏れてしまいます。財布はだいたい3年くらいで変えるのがおすすめです。

また財布を新調したり新しい財布を使い始めるときには、寅の日や一粒万倍日など開運日を選ぶと金運アップにつながるでしょう。

壊れたものや汚れたものを使い続ける

壊れたものや汚れたものを使い続けるのは、運気を下げるNG習慣です。

壊れたものや汚れたものには、良くない気が溜まりやすいので、使い続けると停滞した負のエネルギーを自分に取り込んでしまうことになります。

これまで役に立ってくれたことに感謝をして手放しましょう。

食べ残しや飲み残しをそのままにしておく

食べ残しや飲み残しをそのままにしておくことは、運気を下げてしまう行動です。

食べ物には生命エネルギーが宿るといわれています。それを粗末に扱うことは、運気の低下を招いてしまうでしょう。

また、残されたものからはマイナスのエネルギーが発生するので、残り物をそのままにしておくと空間全体の運気も下がってしまいます。

人目を気にしすぎる

周りの人に配慮するのは大切ですが、人目を気にしすぎると運気が下がってしまいます。

他人の評価を過度に気にすると、自分らしさが失われて運気がうまく流れなくなってしまいます。

また、常に他人を意識することでストレスが溜まり、それが運気の低下につながってしまうでしょう。

冷えているものやレトルト食品ばかりとる

冷えているものやレトルト食品ばかりとっていると、運気が下がってしまいます。

なぜならば、体を冷やす食べ物やレトルト食品を摂りすぎると、体内のエネルギーが低下してしまうからです。身体の調子を崩すだけでなく、運気の流れも滞らせてしまいます。

できる範囲でいいので、温かいものや体にいいものを食べるように心がけましょう。

黒いものを多く身につける

黒には運気を吸収する性質があるといわれています。特に気分が落ち込んでいるときに黒い服を着続けると、運気を下げてしまう可能性があるでしょう。

また、部屋に黒いものが多いのも、空間の運気を重くしてしまうので避けるのがおすすめです。

黒を身につけるときには同時に明るい色や自分が元気になる色を取り入れるようにしましょう。

良い運を取り入れて幸運体質になろう

運気は、日常の小さな心がけや行動によって、良い方向に変えていくことができます。

小さな行動も習慣になれば、徐々に運気の良い流れを作り出していけます。

幸運体質になることは決して難しいことではありません。まずは自分にできる小さなことから始めていきましょう。

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